火疗酒配方,可以去除体内湿气寒气浊气调节亚健康的。请中医帮忙告诉我配方吧。十分感谢

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体育锻炼。由于网络高速发展，宅在家里足不出户的人是越来越多，远离阳光和新鲜空气的人很容易精神萎靡不振，处于忧郁烦闷状态。即使不想出去转转也得在家找个阳光充足的地方晒晒太阳，做做运动，最好能到远离喧闹的城市的郊外进行。
保障睡眠。人的身体健康与睡眠有着密切关系，人的一生有1/3左右的时间是在床上度过的，睡眠能帮助人们恢复旺盛的经历，确保一天的工作和学习顺利完成，也是远离亚健康的重要方式，不要为了娱乐或工作轻易熬夜。
调节心态。好的心态能让你在任何环境里轻松生存，一定要拿得起放得下，不要为一些小结而烦恼，还要有承受压力的心理准备，学会释放压力，这样才能在这个社会上很好的生存下去，这也是改善亚健康的有效方法。
补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。多喝水可以促进体内新陈代谢，现在有一个比较好的方法，就是直接饮用”9味的紫葡搽”，改善了内环境，增强自身的抵抗力和免疫能力。

拔火罐挺有帮助的

每个人的方子都不一样，做法不一样的地方，配方也不一样。但是要使酒燃烧，一般要95%以上的酒精才行。

去中医院 再看看别人怎么说的。