惯性与质量的关系有没有具体表示的式子

惯性是物体习惯保持原来运动状态(或静止/或运动)的强弱.
质量表示物体多少的量,由于物质不同无法清晰地量度它.
好在我们的经验表明,它与重量成正比例.这个不三不四的定义一直没人过问,直到牛顿认识到引力和质量的关系.
由于人们熟悉肥胖的人跑不快的常识,牛顿将质量和惯性等同没有人反对.
直到爱因斯坦提出疑问:含有东西的多和这个物体懒惰有什么相干?于是提出惯性质量和引力质量的区分.而这两者一致就构成了广义等效原理------广义相对论的中心原理.
质量和惯性都难理解,爱因斯坦说:质量就是能量,一个物体的质量与它的运动有关.那麽,质量代表物质多少的概念多少有些尴尬.
不说了,我是永远也理解不了质量意义的.