练瑜伽的快速方法？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-17 15:56
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-05-17 08:53
练瑜伽的快速方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-05-17 09:45
瑜伽最重要的就是呼吸和冥想，你要结合呼吸和体位一起练习，如果那你想但练习体位的话。你只有保持的时间稍微长点！
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-17 11:07
没有速成！！
不然反而造成副作用
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-17 10:55
买本练瑜伽的书，带图片的 ，有讲解的 ，我买过瑜伽初级版的很好，一看就会，
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-05-17 10:35
去找专业的教练，不过瑜伽是讲究循序渐进的，急不来的哦！
- 4楼网友：街头电车
- 2021-05-17 10:17
瑜伽是有氧运动，慢慢来，急不来的，一点一点循序渐进，去瑜伽房找教练来练，或者自己买光碟看着自己练也行。
- 5楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-17 10:06
去健身房找老师。。。瑜伽没有速成的，，，，体育方面的东西都不可能快速。
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