老是控制不住想吃夜宵，晚饭5:30就吃饭了，十二点才下班，如果不吃就饿，吃了怕胖，早上也不吃早饭
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-01 01:17
- 提问者网友：战魂
- 2021-02-28 06:15
一直睡到11点才吃饭，
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-02-28 07:10
你这样生活不规律当然会饿，你可以晚一点吃晚饭，然后早上稍微起早一点比如8点起啊，八个小时的睡眠是很健康的，如果你实在是饿你就试着吃着水果或者喝一杯牛奶，不会发胖还有助睡眠
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-02-28 07:39
朋友 你好 你这样是不行的 我是一位营养顾问 一天中的营养在早餐 它的成分70% 中餐吃饱 晚餐吃少 一定要按时就餐
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