如何释放内心的压力？

每次有任何重要事时，我都会给自己很大压力，就像驾考，其实只要心态放好正常发挥就没问题，可每次我都会搞得很紧张，而失去原有水平。好想找个自己亲近的人诉说，却没有

我们的感情不成能是一路高涨的，更不成能是天天都开兴奋心带着微笑的，当然也不成能天天都心理阴霾。我们的感情，也是有周期的。

 

心情不好的时候，做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也蛮惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.

 

人呢，就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.

 

　　人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。

　　因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) ……

闭上眼睛深呼吸!一下两下...

可以，听些你喜欢的音乐。或者电影，凡是你觉得轻松的就行！可以跟陌生人说说心里话。因为，彼此不熟悉反而更没负担！

抽烟

最简单的就是听轻音乐，或者去跟异性朋友出去打羽毛球

紧张的时候用力拍拍胸，这样就不会发抖了