每次练完腹肌后 再去轻轻的捶打腹部能加快增长腹肌吗

每次练完腹肌后 再去轻轻的捶打腹部能加快增长腹肌吗

拍打肌肉可以增加血管中血液的流动,自然就可以把更多的养分带到肌肉蛋白中来,而且经常的拍打也可以防止肌肉拉伤,并且可以防止肌肉僵直,从而更有弹性! 不过腹肌的练就主要还是靠锻炼动作。