练腹肌撕裂者可以减肥
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-28 19:26
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-02-28 07:34
可以减肚子上的肉么。
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-28 08:06
练腹肌撕裂者对于增加健美腹肌有很大的好处，但对于减腹部脂肪作用不是很大，因为整个腹肌撕裂者才不到20分钟。如果是健美全身运动持续时间到底40分钟以上，或者是跑步40分钟以上才能减腹部脂肪，不然练出腹肌也看不到。
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-02-28 08:52
减肥要搭配有氧运动，比如说跑步，跳绳，游泳。仅仅用腹肌撕裂效果不好，两者搭配（因为有氧运动可以燃烧肌肉外层的脂肪）才可以减肥。再控制好饮食，注意睡眠就可以了
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