接力跑怎样安排人员才能跑得快

接力跑怎样安排人员才能跑得快

你要看对方的人员，一般要和对方比较一下，如果说都差不多的话，4个人的跑就要让第一个是男生而且是最快的那个，再下来相比较你们4个中的中间的，女生男生都可以，最后一个要最快的那个女生

第一棒是要有暴发力大的人跑，第二棒和第三棒就是四人中跑的比较慢的人跑，最后一棒一定要会跑很快的人跑。

你要看对方的人员，一般要和对方比较一下，如果说都差不多的话，4个人的跑就要让第一个是男生而且是最快的那个，再下来相比较你们4个中的中间的，女生男生都可以，最后一个要最快的那个女生
第一棒的一定是起跑反应速度最快的，当然中途跑也要快，第二棒的其实跑的距离最短，大概就是80多米，但是在弯道，所以这个位置的人必须是弯道技术要好，第三棒跑的距离最长，大概要120M左右，左右这个位置的人不光是有速度，而且还得有耐力，最后一个人最重要的就是冲刺能力要强，有爆发。同时在每次交接接力棒的时候要注意动作，要么是左手给右手，要么是右手给左手，还有就是在跑的过程中切忌把自己手中的接力棒换手。

第一棒和第四棒要速度快,第二三要稳定

第一棒的一定是起跑反应速度最快的，当然中途跑也要快，第二棒的其实跑的距离最短，大概就是80多米，但是在弯道，所以这个位置的人必须是弯道技术要好，第三棒跑的距离最长，大概要120M左右，左右这个位置的人不光是有速度，而且还得有耐力，最后一个人最重要的就是冲刺能力要强，有爆发。同时在每次交接接力棒的时候要注意动作，要么是左手给右手，要么是右手给左手，还有就是在跑的过程中切忌把自己手中的接力棒换手。