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我的三围是83、70、90cm,身高164cm,体重53KG。

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解决时间 2021-03-22 19:56
我的三围是83、70、90cm,身高164cm,体重53KG。
最佳答案
女生么?164的身高算是挺高的了,题外话。。呵呵!既然你都知道你以前是有好身材的,因为变胖了才会好难看,那就下决心减肥嘛! 我虽然不太懂减肥,但我知道,一个好的心态是很重要的。为了恢复自信!加油吧!呵呵!
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实际你要求太高啦 ,身材很适中。适当的锻炼休型就好了
你这个已经算是在秀身材了哦~
你的标准体重是(164-100)*0.9 呵呵 你说算胖么~
肚子上有赘肉没有什么的,医生说过,女人如果肚子上完全没有赘肉,那她一定不适合做妈咪~
所以啊,没必要减肥了,养好身体,然后适当的锻炼,就很好啦~
不要束缚,那样对身体害处很大!蒸啊,美体中心都有,不过贵点,建议把自己放到蒸笼里蒸,最好躺在里面只露头,蒸到出汗为止,出汗越多越好!火候不要太大,别蒸熟了,呵呵!我经常在家自己蒸,效果很明显,脂肪下去很快,每次蒸完感觉轻松很多,还滋润皮肤
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