新生宝宝白天睡觉晚上不睡怎么办

新生宝宝白天睡觉晚上不睡怎么办

婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些婴儿总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有。这让父母非常头疼，日夜颠倒不仅让父母休息不好，第二天精神不济，而且也影响婴儿的生长。婴儿身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的婴儿来说，很有可能会影响到身高。　　面对这样的婴儿，妈妈首先不要着急，要想办法尽量延长婴儿在白天兴奋的时间，培养婴儿良好的睡眠规律。以下是我们给妈妈的一些小建议：　　⊙下午五六点钟后，不要让婴儿睡觉。当婴儿午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。　　⊙白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。　　⊙给婴儿固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让婴儿睡在床上。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给婴儿：我该睡觉啦。