怎么自我调节使身体达到放松状态?
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-05 06:14
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-02-04 14:59
怎么自我调节使身体达到放松状态?
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-02-04 15:57
想放松身体首先应该自我放松心理，保持良好的心态。然后怀着愉悦的心情做一些强度低的放松运动，如果条件许可的话可以先泡个桑拿然后按摩，效果更佳。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-04 16:11
你好！
找个人 协助放松肌肉比较好
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