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为什么投篮总感觉没力气

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解决时间 2021-04-07 08:15
为什么投篮总感觉没力气
最佳答案
感觉没劲是因为你的动作不对 投篮的时候,用的不光是手的力量 从蹬踏地面开始 力从下肢向上传动,腰腹,肩膀,大臂,小臂,手 灌篮高手这个动画片给了一些不对的概念,但是也有一些是对的,例如投篮的动力定型,那几个直角,就是为了便于力的传导 其实三八式也没什么,我这边有几个打得不错的,195CM左右的,几个大个子后卫,都是用的三八式,优点是投篮动作和突破动作的差别较小,出手较快,防守判断比较难 投手和胖没有关系,投手的唯一要求就是得分能力,只要有空位,半空位,有比较高的命中就可以了
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主要是你的手臂,尤其是手腕以及整个上肢力量不够! 投篮是个连贯的,柔和的动作!如果你上肢没那么强的力量,那可以屈膝,代替跳,这样有个向上的惯性! 不过我还是建议你多多锻炼上肢力量,这样才是真正解决的办法!而且可以增强对抗强度!对提高篮球技术也很有好处!毕竟所有的竞技体育都以强壮的身体和充足的体能为基础了!~~
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