我的两个肩膀老是酸酸的脖子也转也疼,不知是怎么回事,是不是空调吹多了,该怎么办啊?
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解决时间 2021-02-13 08:03
- 提问者网友:不爱我么
- 2021-02-12 23:20
我的两个肩膀老是酸酸的脖子也转也疼,不知是怎么回事,是不是空调吹多了,该怎么办啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:躲不过心动
- 2021-02-13 00:44
去医院做颈椎CT诊断颈椎病. 1 颈椎病不但能导致脑供血不足,而引起头疼,头晕,失眠,嗜睡,多梦,恶心,耳鸣,视力模糊,头昏脑胀,反应迟钝,记忆力减退,颈,肩,背和上肢酸,困,沉,疼,麻木,凉.而且还能压迫心脏和肺引起心慌,闷气,呼吸困难,出虚汗,全身无力, 虚脱,高血压,脑血栓,脑梗塞,半身不遂,老年痴呆,瘫痪等严重的并发症.2.颈椎病目前普遍治疗模式都是采用,牵引.按摩.吃药.打封闭.不能从根本上解除压迫神经,而且麻醉神经,造成进一步的缺血的恶性循环中。3.只有功能性治疗: A.调节神经,恢复供血. B.有增生的软化增生,解除压迫神经.C.矫正颈椎曲度,进一步恢复供血等的综合治疗,才能从根本解除压迫.
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- 1楼网友:愁杀梦里人
- 2021-02-13 02:36
肩周炎
- 2楼网友:夜余生
- 2021-02-13 02:28
与受凉和劳损有关,多锻炼才行,尽量少用电脑,辅以刮痧,疏通经络,夜晚睡觉穿至少是半袖的衣服,肩腧穴最脆弱最容易吸寒气,千万别受凉,给你推荐中里巴人的经络养生,很好,经络保养很重要,不通则痛,一定要注意 ,睡觉时用颈枕,不要让脖子架空,否则一夜下来会很累
- 3楼网友:玩家
- 2021-02-13 02:10
1、冷敷:一般急性损伤多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。
2、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。
3、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。
4、可以多做颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会,方法如下:两脚开立,与肩同宽,双手叉腰。分别作抬头望月,低头看地、头颈向或后转,眼看右方、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢,并尽力作到所能达到的范围。不要长期盯这电脑显示屏,十分钟半小时的要多做上术锻炼!
2、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。
3、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。
4、可以多做颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会,方法如下:两脚开立,与肩同宽,双手叉腰。分别作抬头望月,低头看地、头颈向或后转,眼看右方、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢,并尽力作到所能达到的范围。不要长期盯这电脑显示屏,十分钟半小时的要多做上术锻炼!
- 4楼网友:忘川信使
- 2021-02-13 01:10
这是白领的职业病,一般都是颈椎病或者是肩周炎。
方法很简单,就是坐久了,就起来转动一下胳膊,转转头。
如果实在很痛,就回家用热毛巾在痛的地方多敷几次,然后按摩一下。
当然,最好的方法是去中医院,找医生按摩理疗。说不定还要针灸刮痧。
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