脚部 韧带拉伤

好吧 我弱弱的说，是因为走路不慎，将脚扭到，起初没怎么在意

后来稍微有些疼痛，就想的是休息1，2天便好，结果在床上休息了3天后，脚肿的

很厉害，就去了医院，医生说是韧带拉伤 休息半个月便好，可是都已经快3周了，我还是无法下地，肿倒没有以前那么肿，只是严重的影响到我的正常生活 学习。所以我恳请各位达人 解救小弟，本人分不多，但的确是希望能早日象个正常人一样生活。

已经过了3周的不能自理的生活了 我已经受够了，希望大家能理解我的心情。

为什么没有交代你在韧带拉伤前的经历 也就是所谓的导火索 好吧既然不好说就略了吧 荐于这样的情况建议“静养 缓考 回家” 完毕

像你这种情况需要及时的治疗，静养是一种消极的办法。他只是待炎症慢慢消除后，自体自然修复，但过程很漫长。正确的治疗不但会缩短回复时间，而且会避免出现并发症或后遗症的发生。

如果只是韧带拉伤

吃点三七伤药片

静养三到五周就能好了

而且期间不能过度运动

每天慢走时间不能超过两个小时

你到第三周还没有明显好转

可能是没有休息好或者是期间过度运动

本人今年五月份左右也曾经韧带拉伤