哑铃分组做还是看能力做
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-10 02:14
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-02-09 09:18
哑铃分组做还是看能力做
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-02-09 09:42
任何健身动作最好都是分组做，同时保证动作的准确性，这样才能达到最好的效果
这里面有一个概念叫RM值，你可以去查一查，看你是想增加维度还是练线条
以上内容供你参考，纯手打，望采纳~
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