怎样才能养成睡懒觉的习惯？

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解决时间 2021-07-18 16:04

每天不管睡多晚，早上很早就醒了而且没有一点睡意，宿舍的兄弟们都是能睡到中午的人，只有我一个人醒着，感觉无所事事，不知所措。

PS：Me不是好学生，不喜欢早上起来就看书，只想和宿舍里的兄弟们一起热闹。

最佳答案

连续去玩几个通宵，生物钟马上就乱了，你舍友摊上你这样的兄弟真是福气，当年我宿舍兄弟一早起来就叮叮当当的，烦心呀。

PS：兄弟，好习惯养成不易，醒了就自己玩会，不要轻易抛弃。

全部回答

平时多运动少傲夜，注意营养补充，多吃水果和牛奶。

那说明你的睡眠不好，让自己多劳累一点在晚点睡，如果还不行就吃点药，我保证你能睡懒觉了。

晚上睡晚一点

是因为大家都不想上班，早上想到又要忙碌一天，辛苦一天的时候就会很赖床。到休息的时候感觉时间都是自己的了，辛苦了一周，想利用这唯一的休息日好好做点什么，不想浪费，所以会很早就醒，而且心情还会很好。要想睡懒觉呢，醒了也不起，在窝里看看书，看看电视，一会就累了，会有呼呼大睡一觉，感觉比较好。

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