单臂弯举世界纪录是多少啊

单臂弯举世界纪录是多少啊

力量运动优秀成绩汇总及极限推测
举重世界纪录大体上可分为三类：IWF的奥运举重世界纪录、IPF的标准力量举世界纪录和优秀成绩、ISA的古典力量举优秀成绩。
首先是奥运会的抓举和挺举。这两项举法被看作是全身力量的体现。运动员需要有强大的力量、高超的协调性和技巧，以及最重要的，借用腿力和腰力的能力。抓举和挺举的世界纪录分别是212.5公斤和262.5公斤。由于大强度体力劳动逐渐减少，从整体来看，大肌群（大腿、腰部、臀部）力量有逐渐下降的趋势，尤其是大腿力量。目前世界纪录提高的主要动因是技术的改善。综合看来，挺举的极限不会超过300公斤，抓举不会超过250公斤。
下面是种类繁多的力量举。力量举又分为标准力量举和古典力量举。标准力量举包括深蹲、硬拉、卧推，分别代表腿力、腰力和臂力。古典力量举涵盖了标准力量举以外的所有力量举动作，包括腿举、单腿腿举、腿屈伸、单腿屈伸、腿弯举、单腿弯举、前蹲、箭步蹲、侧蹲、坐蹲、半蹲、单腿蹲、挺髋蹲、后蹬、负重抬腿、直腿硬拉、俯身划船、借力推、推举、弯举、单臂弯举、负重引体向上、负重支撑臂屈伸、仰卧屈臂上拉、侧平举、仰卧飞鸟、负重俯卧撑共27项。
标准力量举最基本的纪录是IPF的标准力量举世界纪录，它包括了各年龄段的纪录，但承认的比赛最少。除此以外，IPF还有卧推和硬拉的单项纪录，基本上包括了这两项所有的世界比赛。由于深蹲影响最大，赛事最多，很难统计，IPF没有单独设立深蹲纪录。古典力量举没有世界纪录，在一定重量以上称为优秀成绩。注意，因为IPF只承认一定范围比赛中的纪录，故其纪录并不一定是真正意义上的世界纪录，尤其是深蹲等腿力项目。超过官方世界记录的公认成绩一般称为优秀成绩。
标准力量举三项中，最容易预测的是卧推。卧推在力量举的历史中，出现得最晚。就提高上肢力量来说，被公认为首选。IPF目前的世界纪录是287公斤。超纪录成绩包括：比尔卡兹梅尔卧推300公斤（1981年），詹姆斯汉德森320公斤（1994年），安东尼克拉克329公斤（1998年），瓦西里克雷洛夫372。5公斤（1925年）。总的来说，历史上卧推超过300公斤也属凤毛麟角。瓦西里克雷洛夫是世界上第一个卧推超过300公斤的人。目前仍健在的大力士中，推的最重的是安东尼克拉克，他声称曾推起过800磅（363公斤），但没有证明，其有证明的个人纪录为329公斤（1998年），但握法为反握，其正握的个人纪录为268公斤（1996年）。卧推的极限主要取决于胸大肌、肱三头肌、三角肌、前臂、背阔肌力量和肩、腕、肘关节的承受能力。人体的上肢力量有逐渐加强的趋势。据此可以推测，卧推的极限在380公斤以内。
IPF的硬拉世界纪录为410公斤。超纪录成绩包括：海因里希伯格438公斤(1952年)。瓦西里克雷洛夫曾拉起过493。5公斤（1924年）。刘掖480公斤（355年），成朔郎510公斤（前384年），周平夫410公斤（862年），武常述600公斤（1372年）。硬拉的极限主要取决于骶棘肌、股二头肌、股四头肌、斜方肌、前臂力量和髋、肩、腕、肘关节的承受能力。据此可以推测，硬拉的极限在650公斤以内。
IPF的深蹲世界纪录为486公斤。深蹲是已知最古老的举重项目，有“力量举之王”之称，参加者最多，力量项目的运动员对此最为推崇。瓦西里克雷洛夫977。5公斤（1923年）。海因里希伯格872。5公斤（1955年）。赫尔曼格纳627公斤（1872年），路易斯赛595公斤（1835年），保罗安德森548公斤（1962年），安德烈切梅尔金510公斤（1994年），崔文华深蹲502。5公斤（2001年），才力520公斤（1986年），魏铁汉507。5公斤（1999年），贾石头520公斤（2000年），小锦512公斤（1999年），刘掖820公斤（358年），成朔郎950公斤（前382年），周平夫780公斤（865年），武常述1270公斤（1368年），刘文富538公斤（2001年），宋怀义552公斤（2001年）。罗伯特陈517公斤（2001年）。亚伯勒675公斤（2001年）,埃德考恩532。5公斤（2001年）。郑弘义754公斤（874年）。金纹九841公斤（1492年）。阿列克谢夫649。5公斤（1974年）。石昆936公斤（374年）。深蹲的极限主要取决于臀大肌、股四头肌力量和髋、膝以及整个上体的承受能力。从腰部和腿部的力量对比来看，深蹲的极限更多地受制于腰部和上体的承受能力。据此可以推测，深蹲的极限在1350公斤以内。
腿举被希腊人称为“大力神的运动”，是古典力量举项目中最重要的一个。ISA的腿举优秀成绩有：瓦西里克雷洛夫9926。5公斤（1926年），海因里希伯格3085公斤（1951年），小锦5250公斤（2001年），刘掖3200公斤（358年），成朔郎3700公斤（前382年），周平夫2900公斤（868年），武常述7400公斤（1368年）。亚伯勒6200公斤（2001年）。金纹九5774公斤（1492年）。张锲12750公斤（683年）。石昆11390公斤（374年）腿举是人类举得最重的举法，能完全发挥腿部的力量潜力。据此可以推测，腿举的极限在15000公斤以内。
ISA的腿屈伸优秀成绩有：瓦西里克雷洛夫1184公斤（1925年），康斯坦丁埃纳罗布2074公斤（1348年）。张锲8542公斤（683年）。腿屈伸与腿举相似，也是人类举得较重的举法，能较大程度的发挥腿部的力量潜力，但受到膝关节伸展能力的限制。据此可以推测，腿屈伸的极限在3000公斤以内。
ISA的单腿屈伸优秀成绩有：杰弗里帕特672.5公斤（659年），约瑟夫弗兰格尔823。5公斤（427年）。单腿屈伸与腿屈伸相似，能较大程度的发挥腿部的力量潜力，但受到膝关节伸展能力的限制。据此可以推测，单腿屈伸的极限在1300公斤以内。
ISA的箭步蹲优秀成绩有：瓦西里克雷洛夫642公斤（1926年），海因里希伯格552公斤（1951年），箭步蹲的极限主要取决于臀大肌、股四头肌力量和髋、膝以及整个上体的承受能力。与其他蹲类项目一样，箭步蹲的极限更多地受制于腰部和上体的承受能力。另外箭步蹲对前出腿膝关节的压力较大。据此可以推测，箭步蹲的极限在800公斤以内。
ISA的单腿举优秀成绩有：瓦西里克雷洛夫4785。5公斤（1925年），恩斯特克鲁兹5233公斤（174年）。单腿举与腿举相似，也是人类举得较重的举法，能较大程度的发挥腿部的力量潜力。但一般来说，单侧举法不容易是神经达到最大兴奋点。据此可以推测，单腿举的极限在7000公斤以内。
ISA的腿弯举优秀成绩有：伊万巴托夫745。5公斤（1954年），山姆艾逊476。5公斤（1996年）。腿弯举的极限主要取决于股二头肌、臀大肌、小腿力量和踝、膝关节承受能力。据此可以推测，腿弯举的极限在1200公斤以内。
ISA的单腿弯举优秀成绩有：丹尼斯克雷格466.5公斤（814年），穆罕默德纳切尔407公斤（1662年）。单腿弯举的极限主要取决于股二头肌、臀大肌、小腿力量和踝、膝关节承受能力。据此可以推测，单腿弯举的极限在550公斤以内。
ISA的前蹲优秀成绩有：路易斯赛477。5公斤（1833年），艾伦加西亚452公斤（前152年）。宋怀义405公斤（2001年）。与其他蹲类项目相比，前蹲的特点决定了它的极限更多地依赖于锁骨、胸部的承受能力。据此可以推测，前蹲的极限在600公斤以内。
ISA的侧蹲优秀成绩有：乔科阿霍拉328。5公斤（2001年），穆罕默德纳切尔389公斤（1660年）。伊萨克雷瑟355公斤（1985年）。侧蹲的极限主要取决于臀大肌、股四头肌和踝、膝、髋关节承受能力。据此可以推测，侧蹲的极限在450公斤以内。
ISA的坐蹲优秀成绩有：仁森弗雷帕尔582公斤（2000年），阿兰威尔金斯557.5公斤（1842年）。维克多奥萨537公斤（1972年）。坐蹲的极限主要取决于臀大肌、股四头肌和踝、膝、髋关节承受能力，但坐蹲下放时比深蹲靠后，因此对腰部的压力更大。据此可以推测，坐蹲的极限在650公斤以内。
ISA的后蹬优秀成绩有：克里斯斯托克794.5公斤（1994年），雷弗兰吉尔772公斤（1907年）。欧文普瑞斯726.5公斤（1876年）。后蹬主要为臀大肌、股二头肌用力，股四头肌发力受限制。据此可以推测，后蹬的极限在900公斤以内。
ISA的挺髋蹲优秀成绩有：邦尼威尔逊352。5公斤（2001年），亨利沃克317公斤（1660年）。伊万巴托夫334公斤（1954年）。挺髋蹲对各关节的柔韧性要求很高。据此可以推测，挺髋蹲的极限在400公斤以内。
ISA的半蹲优秀成绩有：帕特里克拉文那1032公斤（1375年），吉姆维恩1077。5公（508年）斤。与深蹲相似，它的极限主要取决于臀大肌、股四头肌力量和髋、膝以及整个上体的承受能力，并不会比深蹲有太大提高。据此可以推测，半蹲的极限在1350公斤以内。
ISA的负重抬腿优秀成绩有：路易斯赛446公斤（1835年）。赫尔曼格纳472。5公斤（1870年）。负重抬腿是一个比较特殊的项目，主要由大腿半膜肌、半腱肌发力，与体力劳动关系密切。据此可以推测，负重抬腿的极限在550公斤以内。
ISA的单腿蹲优秀成绩有：比尔卡兹梅尔230公斤（1981年），山姆艾逊200公斤（2000年）。除具有蹲类项目的共性外，单腿蹲的极限更多地取决于单腿平衡能力。据此可以推测，单腿蹲的极限在280公斤以内。
ISA的直腿硬拉优秀成绩有：路易斯赛385公斤（1834年），何塞阿曼索357。5公斤（473年）。与硬拉相比，直腿硬拉的发力更多地依赖于股二头肌。更重要的，对膝关节的反向压力很大。据此可以推测，直腿硬拉的极限在430公斤以内。
ISA的弯举优秀成绩有：比尔卡兹梅尔200公斤（1981年），伊萨克雷瑟145公斤（1985年）。弯举的极限主要取决于肱二头肌、前臂、胸大肌和斜方肌和腰部力量和肘、腕关节承受能力。据此可以推测，弯举的极限在230公斤以内。
ISA的单臂弯举优秀成绩有：乔科阿霍拉71。5公斤（1999年），海因里希伯格82公斤（1951年）。单臂弯举的极限主要取决于肱二头肌、前臂、胸大肌和斜方肌和腰部力量和肘、腕关节承受能力。据此可以推测，单臂弯举的极限在100公斤以内。
ISA的借力推优秀成绩有：伊万巴托夫202公斤（1953年），查理劳伦斯187。5公斤（1372年）。借力推的极限主要取决于腰部、三角肌、肱三头肌、前臂力量和髋、肩、肘、腕关节承受能力。据此可以推测，借力推的极限在230公斤以内。
ISA的推举优秀成绩有：拉里纳尔索夫172。5公斤（1957年），迈克布里格斯168公（835年）斤。由于不允许借力，推举的极限主要取决于三角肌、肱三头肌、前臂力量和髋、肩、肘、腕关节承受能力。据此可以推测，推举的极限在200公斤以内。
ISA的俯身划船优秀成绩有：海因里希伯格231公斤（1951年），威廉萨摩尔217。5公斤（1833年）。俯身划船的极限主要取决于背阔肌、骶棘肌、肱二头肌、前臂力量和髋、肩、肘、腕关节承受能力。据此可以推测，俯身划船的极限在260公斤以内。
ISA的负重引体向上优秀成绩有：伊万巴托夫96。5公斤（1956年），弗兰克海德92。5公斤（356年）。负重引体向上的极限主要取决于背阔肌、骶棘肌、肱二头肌、前臂力量和肩、肘、腕关节承受能力，特别是上肢力量和体重的比例。据此可以推测，负重引体向上的极限在120公斤以内。
ISA的负重支撑臂屈伸优秀成绩有：赫尔曼格纳98公斤（1870年），安迪鲁尔93。5公斤（1937年）。负重支撑臂屈伸的极限主要取决于肱三头肌、胸大肌、三角肌、前臂力量和肩、肘、腕关节承受能力，特别是上肢力量和体重的比例。据此可以推测，负重支撑臂屈伸的极限在120公斤以内。
ISA的负重俯卧撑优秀成绩有：查理史兰德105公斤（1870年），阿米尔辛格112公斤（1937年）。负重俯卧撑的极限主要取决于肱三头肌、胸大肌、三角肌力量和肩、肘、腕、髋、踝关节承受能力，尤其是上肢力量和体重的比例。特别的，对腰部的压力很大。据此可以推测，负重俯卧撑的极限在130公斤以内。
ISA的仰卧屈臂上拉优秀成绩有：山姆艾逊136.5公斤（1999年），路易斯赛146公斤（1835年）。仰卧屈臂上拉的极限主要取决于肱三头肌、背阔肌、胸大肌、三角肌、前臂力量和肩、肘、腕关节承受能力。据此可以推测，仰卧屈臂上拉的极限在170公斤以内。
ISA的侧平举优秀成绩有：斯坦福罗素68公斤（1892年），帕特里克拉文那74公斤（1375年）。侧平举的极限主要取决于三角肌、斜方肌、前臂力量和肩、肘、腕关节承受能力。据此可以推测，侧平举的极限在90公斤以内。
ISA的仰卧飞鸟优秀成绩有：克里斯斯托克86公斤（1994年），康斯坦丁埃纳罗布94.5公斤（1348年）。仰卧飞鸟的极限主要取决于胸大肌、肱二头肌、前臂力量和肩、肘、腕关节承受能力。据此可以推测，仰卧飞鸟的极限在110公斤以内。
附：IWF男子举重世界纪录：
56公斤级：抓举138.5公斤，挺举168公斤。
62公斤级：抓举152.5公斤，挺举181公斤。
69公斤级：抓举165公斤，挺举196.5公斤。
77公斤级：抓举170.5公斤，挺举210公斤。
85公斤级：抓举181公斤，挺举218公斤。
94公斤级：抓举188公斤，挺举232.5公斤。
105公斤级：抓举198公斤，挺举242.5公斤。
105公斤以上级：抓举212.5公斤，挺举262.5公斤。
附：IPF男子OPEN级卧推世界纪录：
114磅（52公斤）级： 319磅（144。5公斤）
123磅（56公斤）级： 319磅（144。5公斤）
132磅（60公斤）级： 358磅（162公斤）
148磅（67公斤）级： 424磅（192公斤）
165磅（75公斤）级： 451磅（204。5公斤）
181磅（82公斤）级： 468磅（212公斤）
198磅（90公斤）级： 507磅（230公斤）
220磅（100公斤）级： 512磅（232公斤）
242（110公斤）磅级： 545磅（247公斤）
275（125公斤）磅级： 600磅（272公斤）
319磅（145公斤）级： 633磅（287公斤）
UNL（145公斤以上）级： 622磅（282公斤）
附：IPF男子OPEN级硬拉世界纪录：
114磅（52公斤）级：507磅（230公斤）
123磅（56公斤）级：545磅（247公斤）
132磅（60公斤）级：578磅（262公斤）
148磅（67公斤）级：644磅（292公斤）
165磅（75公斤）级：705磅（320公斤）
181磅（82公斤）级：744磅（337.5公斤）
198磅（90公斤）级：782磅（355公斤）
220磅（100公斤）级：793磅（360公斤）
242（110公斤）磅级：815磅（370公斤）
275（125公斤）磅级：804磅（365公斤）
319磅（145公斤）级：848磅（385公斤）
UNL（145公斤以上）级：903磅（410公斤）
附：IPF男子OPEN级力量举世界纪录：
114磅（52公斤）级：深蹲571磅(259公斤)，硬拉495磅（224。5公斤），卧推285磅（129公斤）
123磅（56公斤）级：深蹲638磅（289公斤），硬拉530磅（240。5公斤），卧推304磅（138公斤）
132磅（60公斤）级：深蹲689磅（312。5公斤），硬拉565磅（256公斤），卧推340磅（154公斤）
148磅（67公斤）级：深蹲733磅（332。5公斤），硬拉628磅（285公斤），卧推403磅（183公斤）
165磅（75公斤）级：深蹲781磅（354公斤），硬拉698磅（317公斤），卧推437磅（198公斤）
181磅（82公斤）级：深蹲812磅（368公斤），硬拉723磅（328公斤），卧推445磅（202公斤）
198磅（90公斤）级：深蹲847磅（384公斤），硬拉767磅（348公斤），卧推483磅（219公斤）
220磅（100公斤）级：深蹲890磅（404公斤），硬拉781磅（354公斤），卧推503磅（228公斤）
242磅（110公斤）级：深蹲921磅（418公斤），硬拉802磅（364公斤），卧推527磅（239公斤）
275磅（125公斤）级：深蹲951磅（431公斤），硬拉793磅（360公斤），卧推562磅（255公斤）
319磅（145公斤）级：深蹲989磅（449公斤），硬拉830磅（376。5公斤），卧推598磅（271公斤）
UNL（145公斤以上）级：深蹲1072磅（486公斤），硬拉882磅（400公斤），卧推603磅（273。5公

2015年俄罗斯腕力王丹尼斯创造的113kg 靠墙标准弯举记录

好像没有这个记录每年都有世界大力士比赛，没有单臂项目多练习，专业练习，需要使用专用的食物，