五豆豆浆指哪五豆
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解决时间 2021-10-13 12:53
- 提问者网友:留有余香
- 2021-10-13 05:42
五豆豆浆指哪五豆
最佳答案
- 五星知识达人网友:神的生死簿
- 2021-10-13 06:10
长寿五豆豆浆 1配料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配料。 制法:将五豆按比例配好,浸泡6~12小时后洗净,放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处:富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。2由黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生等按一定比例配制而成的豆浆称作五豆豆浆。长期饮用,对于防治高血压、冠心病、动脉粥样硬化甚至癌症都大有裨益。最近国外有学者证实,豆浆具有降血糖作用,糖尿病患者每日饮用豆浆,有1/3的患者可以不再接受胰岛素治疗。同时,豆渣中富含具有抑制高血糖素分泌作用的纤维素,而且食物中的糖还可以附着在纤维素上,使其吸收变慢,这对于糖尿病患者是很有益的。要跟据个人情况看哪种适合一些
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