经常出现放弃生命的念头怎么办？得抑郁症了。

马上要过27岁生日了。在深圳一年多的时间里一直工作不顺利。现在辞职在家，闭门不出，情绪低落，悲观厌世，思维迟缓，失眠健忘，自责负罪感强烈，吃不进去饭，浑身疲乏无力，且身体本身就弱，小毛小病不断，近来经常出现放弃生命的念头，老是不由自主的想哪一种方式会是少点痛苦的，并且完美的离开。 现在负债3万多，包括从银行里贷款出来的学费。 其实人长得还好，但是到现在却仍孤单一人。 面对一无所有，已经破产的自己，感觉自己的人生是何其失败，怎么也无法再相信自己了。 我也知道放弃自己的生命是懦夫的行为，对不起生我养我的父母。但，我对自己几乎不抱什么希望了。 现在身体孱弱的要命，爬楼梯都困难，精神更是处在在崩溃的边缘，整天一个人呆在屋子里以泪洗面。 查了查资甫肠颠段郯灯奠犬订华料，发现自己应该得了抑郁症了。 我应该怎么救自己? （看了好多励志电影不管用，而且越看越抑郁，又自闭又寂寞的坐卧不安，天哪！）

你在这里提问题说明你生存下去的欲望远大于轻生的念头。 你的处境不是最糟的。 我学校去年学姐发生车祸，玻璃扎子全刺在她右侧，车子侧翻惯性滑了好远。女孩子长得很清秀，现在却毁了。甫肠颠段郯灯奠犬订华 她家庭情况不好，医疗费又何止三万？ 你考虑过轻生，而又考虑怎样才可以无痛苦地死去。 死亡是个令人痛苦的过程。它是一个时间段，而不是一个时间点。 面对它，特别是自己选择的结局，你需要很大的勇气。 而这勇气远大于你生活下去的勇气。 何必呢？ 往好处想。 即使这句话很老套。 但是除此之外你别无选择。相信一切都会好起来的，不幸不会常伴于你。 最后 祝你好运！ 参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

或许我们本身就是悲观论者。永远不会随着大环境走

有这样的情况正常，我曾经也考虑过生命意义。生命不是你自己给的，生命活得有没有意义得靠你自己去驾驭，放下一切思想负担，凡事多往好的方面想想，即使想不通，自己也要行动起来，多出去走走，做点事，坚强一点，自己去发现生命的意义，通过实践，带动积极的情绪，去发现乐趣和生命的意义，无条件接纳自我

其实你意想太多了，生命或人生是经不起思考的。没有什么失败与成功的论断。活着就是理由。

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时甫肠颠段郯灯奠犬订华间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀 (3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。 (4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失