健身完晚上8点15分吃蒸的山药和花菜龙利鱼没叫任何调料一片全麦面包会不会胖尤其晚上健身回来吃
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-15 04:29
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-03-14 20:26
健身完晚上8点15分吃蒸的山药和花菜龙利鱼没叫任何调料一片全麦面包会不会胖尤其晚上健身回来吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-14 20:40
不会胖
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-03-14 22:39
通常运动完之后需要补充适量碳水化合物和蛋白质 这个时候的碳水化合物最不会堆积成脂肪 如果是作为晚上的正餐那这里的碳水化合物就太小了 这会对健身后的恢复造成影响 但如果是作为正餐后的训练加餐 那就差不多了
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-03-14 21:41
睡前4小时不吃才好。
再看看别人怎么说的。
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