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生完孩子后腰以上的一段脊椎很痛很痛,为什么?

答案:3  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-04-04 06:39
我宝宝现在已经半岁了,我在月子里还好,,三个月后开始上班,八小时对电脑后,这个腰呐,这个脊椎呐,,又酸又痛,难过的不得了,不知道是为什么。是月子没坐好,还是打麻药(因为是剖腹产)的后遗症呀?有什么办法可以治疗?拜托拜托~!
最佳答案
您的情况两个原因,第一:孕期腰痛的一个延续,孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛。 第二,经常坐着,久坐的人一般都有腰痛的毛病。两个原因说到底就是不合理姿势引起。
所以治疗的根本是矫正不合理姿势。
倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举。
有时间多出去走走,试试倒走,应该会好点。
如果感觉好点的话,可以穿一种前高后低的鞋——负跟鞋。它和倒走的原理相同,毕竟倒走存在很多安全隐患,穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果当然是大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查。
负跟鞋不但对慢性腰痛有利,而且是有益无害的健康鞋,穿着舒适,在国外被称为地球鞋,形容有在沙滩上赤足行走的感觉,得到了广泛的推广。
全部回答
那是你劳累的结果,时间长了就是腰际劳损了,平时注意休息,适当的做点腰部保健按摩,并在注意保暖!!
月子没坐好,长时间弓着喂奶或是换尿布什么的,就容易这样,还有,过早开始穿高跟鞋也有影响哦
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