苹果能和海带一起煲汤吗？

苹果能和海带一起煲汤吗？

苹果能和海带一起煲汤，做法如下：
食材：
主料：猪瘦肉500g、苹果150g、干海带头15g
辅料：姜适量、盐适量、陈皮适量、蜜枣适量、杏仁适量
步骤：
1.瘦肉切适量大小，并备姜片；
2.瘦肉姜片冷水下锅，焯血水后地清水洗净，沥干；
3.海带头提前泡发；
4.洗净，切适量大小，沥干备有；
5.杏仁，陈皮，蜜枣过清水洗净沥干即可；
6.苹果洗净，如果皮有打蜡的就要去皮，去核，切适量大小；
7.砂锅里一次性入适量清水，下瘦肉，苹果块；
8.下海带和杏仁陈皮，蜜枣等配料；
9.大火煮开后转小火煲约1.5个小时，食用有加少许盐调味。
小贴士：
苹果不去皮，可以用盐水泡洗，如果的蜡了还是建议去皮，用富士苹果比较有香气。

美丽功效 这个绝对可以有，苹果具有抗癌效果，且其丰富纤维可以促使排便，加上具有消水肿作用的海带，让这碗汤弥漫著淡淡的美顏风。^_^