精神状态不是很好的情况下要不要进行锻炼？为什么/
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-17 14:31
- 提问者网友：轻浮
- 2021-11-17 01:02
精神状态不是很好的情况下要不要进行锻炼？为什么/
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2019-11-20 22:31
肯定要了，多运动，能够缓解精神压力，把心中的不快和郁闷等随着运动中的出汗和深呼吸排泄出来。同时可以增强体质，强健的体质可以增强人的自信心，让人精力充沛，自然带来涣然一新的精神状态。所以，通过运动发泄精神压力是最好的方式。
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2020-10-30 12:51
当然了，适当的锻炼可以缓解压力
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2020-01-02 22:18
最好早起起早点跑步，吃饭，写作业，玩电玩、吃饭，午休，起来在家忙点什么，然后出去打球，吃饭、睡觉。这就是一天
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