怎样能让手指甲快速涨长

怎样能让手指甲快速涨长

那要看个人生理情况吧，比如我的就长很快。很长！

你好！ 1、想让指甲长快，需要多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素。 2、希望指甲长得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议增加摄取核果类食物，因为其不但含有丰富蛋白质外，也拥有高单位的锌与镁，而多喝豆浆、优酪乳。 3、食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等，有助于改善体内缺铁或钙。 祝你健康快乐！

有句老话,有力长发,无力长甲.

指甲生长的快与慢 人的手指甲每个月大约生长3毫米;脚趾甲生长的速度要比手指甲大约慢60%。美国一个关于指甲的研究表明，指甲生长的速度会因温暖的天气、妊娠甚至打字的影响而加快。哥伦比亚大学、医药中心专攻指甲生长紊乱的医生说，服用钙、维他命D、避孕药和维他命H，可以加快指甲生长。指甲生长速度的降低与老龄化、吸烟、营养不良、喂奶、寒冷的天气有关。美甲基本不影响指甲的生长速度，并且有助于防止指甲的损伤，因为它减缓了水分从指甲的流失。树脂指甲可能会减缓指甲的生长速度，并且长期使用会导致指甲变薄。因此，树脂指甲应每几个月取下一次，让指甲得以修养。20%的女性有脆指甲综合症，表现为指甲生长缓慢、易折、磨损。

加个假的，，。。。