胃炎要注意什么，怎么能减少胃炎的疼痛感？怎么解决？

备注（肠胃经常不好，常常不舒服又该注意些什么，该怎么解决？）

你好，要减少疼痛，就吃点镇痛药吧，不行的话，就中医针灸，很有效果

胃炎与你的生活习惯有关，例如喜欢吃辛辣的食物，喜欢抽烟喝酒，喜欢橘类水果等等，平时应该多注意养成良好的习惯，学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。减少进餐量，肥胖者减肥。不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。