睡不着了怎么办呢?
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-17 23:25
- 提问者网友:轻浮
- 2021-07-17 02:59
总是失眠睡不着…有朋友说数羊…可是我数了二百只羊了都没睡着…郁闷中…
最佳答案
- 五星知识达人网友:轮獄道
- 2021-07-17 03:42
快速睡眠有诀窍:1.用指腹按摩太阳穴
2.足浴,热水泡脚
3.睡前喝白水加醋或者藕粉加蜂蜜
4.睡前不喝咖啡、浓茶、酒
5.洋葱法和柑橘法
6.体寒的人可以穿双厚袜子睡觉
7.睡前散步半小时,晚饭不要吃太饱。
全部回答
- 1楼网友:大漠
- 2021-07-17 06:07
可以听听音乐啊!出去走走!
- 2楼网友:梦中风几里
- 2021-07-17 05:41
每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好
对你很有疗效,请试试
祝你成功
- 3楼网友:患得患失的劫
- 2021-07-17 05:18
坐下运动
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯