永发信息网

睡不着了怎么办呢?

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-07-17 23:25
总是失眠睡不着…有朋友说数羊…可是我数了二百只羊了都没睡着…郁闷中…
最佳答案

快速睡眠有诀窍:1.用指腹按摩太阳穴
2.足浴,热水泡脚
3.睡前喝白水加醋或者藕粉加蜂蜜
4.睡前不喝咖啡、浓茶、酒
5.洋葱法和柑橘法
6.体寒的人可以穿双厚袜子睡觉
7.睡前散步半小时,晚饭不要吃太饱。

全部回答

可以听听音乐啊!出去走走!

每天用热水烫脚

30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次,以舒服为好

对你很有疗效,请试试

祝你成功

坐下运动
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
DNF40级狂战加巨剑精通加满是多少?
熊猫的QQ表情
穿心而过的悲伤究竟素什么?
请问快递超过一公斤是怎么算的?
失去一只眼睛可以评几级残?准确答案
QQ三国满级几级
怎么才能吃辣的不上火?
地下情与冒险岛转身保留属性点吗?
吸血鬼骑士的主题歌,mp3下载地址
dnf华北3卡路亚的教导-匿迹行价多少钱.要标准
梦幻59WZ怎么加点才BT
拍被踩坏了,能修复吗?
想问下找什么工作好呢
静茹儿歌的歌词
求时尚达人!配衣新招!
推荐资讯
诺基亚e66耳机音质好不好
怎么查看自己电脑的配置··够不够配置玩一个
男人如果真爱一个女人会忍心打她或骂她吗?
我想长的像周润发,怎么办好呢?
麻烦大家给个画电路图的简便方法,谢谢了。
什么人适合做呼叫中心的工作
当一个人对一件事很犹豫的时候该怎么办?
无法解压文件
人在多高多宽的管道里不觉得压抑
做一个实在的男人怎样才能讨好老婆的开心.不
请问能不能给我个AVA的激活码啊 谢谢
了解液晶电视行情的进来!
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?