孕妇能喝茶吗？每天喝多少为宜？

孕妇喝茶忌太浓，而且万万不可空腹喝茶。

宜饮绿茶，普洱，茶叶反而会促进铁质吸收。

每次喝茶以不要影响睡眠，不要饭后立刻喝茶为宜。

具体量数，每次不超过3水杯。中午晚上各一次最佳。

孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为：喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶！是很好的呢！