我是女生，想问一些变声期问题

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-16 19:43

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-10-16 03:36

我是女生，想问一些变声期问题

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-10-16 03:44

1.变声期特指14岁--16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成;女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。2.4.注意胶原蛋白和弹性蛋白质的摄入，变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物，应摄入富含维生素B和钙的食物，少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、胡椒粉、烟酒，以防刺激声带粘膜，引起急、慢性喉炎、咽炎，进食应注意细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。尤其食鱼更应注意，以防鱼刺伤喉。并应吃些软质食物和精细食物，不宜吃粗、硬、干燥等食物，以防损伤咽喉，适量饮水。5.变声期的时候是不能经常练习的,可以唱一些喜欢的,不太高音的歌,以免伤了嗓子，但最好不要练假声这可能会对嗓子造成伤害，

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1楼网友：长青诗
2021-10-16 07:49

变声期要好好保护自己的嗓子不能随便飙高音，也不能吃太刺激的食物，否则会很伤嗓子

2楼网友：雪起风沙痕
2021-10-16 06:17

1你这个年龄变声属于正常2不要大喊大叫，不要飙高音，不要压低声音，保护喉咙3配合唱好听4吃一些比较清淡的吧5可以，唱一些比较轻柔的歌吧如还有疑问可以加一下我的QQ：2327944416

3楼网友：春色三分
2021-10-16 04:53

1.12-142.保护嗓子，不做让嗓子难受的事情，少吃或是不吃刺激性食物，以及不要熬夜饮酒，吸烟等。3.看是尝什么歌了4.吃想吃的啊5.可以，但是不要唱需啊哟嘶哑喉咙的就可以

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