心情低落，是不是应该换个环境？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-26 20:05

提问者网友：wodetian
2021-04-26 03:28

心情低落，是不是应该换个环境？

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-26 03:43

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

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1楼网友：上分大魔王
2021-04-26 08:06

我认为尽量不要换，因为那样不能解决问题的根本，你可以找个没人的地方大哭一场，把所有不开心都哭出来，或者在没人的地方大喊出来，或者去找个山清水秀的地方旅游一下散散心，放轻松下，只有发泄出来心情才有可能变好，试试吧，会有用的

2楼网友：酒醒三更
2021-04-26 06:46

只要不是失落就好办 ~！建议你思考下自己是因为什么低落……换个环境固然可以，但是你想过没有，换个环境你还要去适应那个新环境的……找自己比较感兴趣的事情做，朋友聚聚了等让自己开心高兴起来，你会觉得，呵呵原来世界是这么美好……开心是一天，不开心还是一天……我会选着开开心心的过完每一天的。

3楼网友：洎扰庸人
2021-04-26 05:28

如果，确实不行，有条件的话，最好换一下，会好很多

4楼网友：行路难
2021-04-26 04:46

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的然后尝试着去面对它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展这就是自己的心结还是要自己解开心中的石头放下了，做什么都会开心的不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐祝你天天快乐.忘记过去!

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