100米在途中跑摆臂越快速度是不是越快？

100米在途中跑摆臂越快速度是不是越快？

影响短跑的速度有两个因素：步幅和步频。

人在跑步时，每跑一步，双臂完成一次摆动，因此，摆臂越快，说明步频越快，所以也就跑得越快。

但是步幅与步频又是一对矛盾体，二者互相制约。

因此，在提高步频的情况下，要尽量保证步幅，同时在增大步幅的情况下，尽量少的影响步频。

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也不是这么说，如果你的腿不力量和耐力足够的话，还有背肌和背阔肌变得很结实，就是随时都感觉一下就能绷紧，还有腰部力量和臀部力量也至关重要，本人在比赛都是靠这几方面来拿下的，只要这几方面做好，成绩就一定还不错，因为在跑的畅功扳嘉殖黄帮萎爆联时候，手臂是放松的才能达到最大摆度。