南山区的妈湾大道怎么走啊？

没去过深圳，大家帮帮忙啊！
从火车站下车后做什么车去南山区的妈湾大道8号的亿升大厦阿？
大概要多久呢？车票多少阿？
附近有住的地方吗？不要太贵的阿！

火车站旁边的建设路公交总站坐K204（注意要坐K204，K204走滨海大道，不要坐204，204走深南大道），在“上沙村”站或“红树林”站下车，换乘76路公交到妈湾。

公交大巴 K204路 (三岛中心总站--蛇口码头)
三岛中心总站 - 国贸大厦 - 地王大厦 - 市委 - 上海宾馆 - 岗厦 - 高交会展馆 - 投资大厦 - 福田实验学校 - 上沙村 - 下沙村 - 红树林 - 后海立交 - 南航公司 - 南山街道办 - 海王 - 南油 - 蛇口沃尔玛 - 四海 - 花果山 - 招商大厦 - 水湾头 - 海上世界 - 新时代广场 - 蛇口码头 (共25站)

公交大巴 76路 (梅林检查站——妈湾总站)
梅林检查站 - 福田党校 - 中级法院 - 莲花中学 - 武警支队 - 中心书城 - 市民中心 - 市民中心西 - 益田路 - 益田中路 - 东方雅苑 - 皇岗公园 - 益田村 - 福田妇幼保健院 - 新洲村 - 沙尾 - 上沙村 - 红树林 - 滨海中 - 深湾二路口 - 滨海西 - 后海立交 - 向南东村 - 南园小学 - 南山村西 - 信诺公司 - 太子山庄 - 青青世界 - 深大附中 - 南山花园 - 荔湾路西 - 月亮湾花园 - 妈湾 (共33站)