长期吃酸性东西，比如柠檬，醋，会改变体质吗

长期吃酸性东西，比如柠檬，醋，会改变体质吗

读者：我在超市里经常看到鲜柠檬，也知道它能美容，总想买了泡水喝，但又担心柠檬那么酸，会不会把体质喝成酸性体质？因为早就听说酸性体质容易患癌症。
佟彤：这个问题很有意思，首先需要澄清的是，只要是可以正常生活的健康人，甚至是亚健康人，体质就没有酸碱之分，人体的pH值会维持在一个中性的恒定范围，这是保证你生存的基础。
人体的70%都是水分，这就构成了一个巨大的缓冲系统，通过呼吸、排尿、出汗等代谢方式，这个缓冲系统随时调节酸碱度，以保证体质呈中性。只有患上严重的疾病时，像肺病引起的呼吸衰竭，二氧化碳不能及时排出，转化为碳酸停留在体内时；或是肾功能衰竭，酸性代谢废物不能及时排出，此时的体质可以变成酸性的，医学上称为“酸中毒”。一旦出现这样的“酸性体质”，病人往往已经处于昏迷或各个器官衰竭状态，病入膏肓了，需要通过医学手段调整体液的酸碱度。也就是说，只要你还是个可以正常生活的人，还可以坐在那里发愁自己的体质是不是变酸了，就不可能是“酸性体质”或“碱性体质”。酸碱体质的提出很可能是商家为了推销自己产品而造出来的伪命题，毫无医学道理。
至于酸性、碱性的食物，也绝对不是靠味觉来划分的，而是根据食物摄入后，经过消化吸收，在体内的酸碱变化进行区别，像柠檬、猕猴桃这样的水果即便再酸，也是碱性食物。一般情况下，酸性食物包括动物内脏、肉类、植物种子、粮食等，而蔬菜瓜豆类、茶类则是碱性食物。但无论哪种食物，也没有改变人体质酸碱性的可能。

不会

不会的，酸碱平衡机体自己会调节的，一般没有病是不会出现紊乱的

会把胃吃坏…长期吃酸的，也会腐蚀牙齿 再看看别人怎么说的。

会对消化系统和维生素及钙的吸收有一定的帮助。但如果想增强体质，建议适量食用牛奶、蛋、豆制品等高蛋白质食物，且要多加锻炼。

最好不要长期吃。