怎么样才能消除浮躁心理…当浮躁时应该怎么做。真心领教

在高中这几年总因为心情，因为浮躁，让自己难受，没有好好的学习…但是它还是会出现，我怎么做才能更好。最后的一年，是多少的重要，我真不想在失去…

学业压力吧？？是不？？

多想点快乐的事，最好养成一个好的习惯，比如早上起来，做俯卧撑，或晚上固定的看杂志，推荐看格言比较好。

这样比较容易放松起来，阳光起来就好了

学会冷静

第一步:放下手中所有的一切,找几个顺心的朋友去大自然里尽情玩一天,什么也不想,一切都等过了这一天再说. 第二步:在纸上按排好每天从早到晚要做的事,按时按计划一件件完成,不必计较得失,只要用心一件件完成就好. 第三步:列出以后自己想要达到的目标:比如从事什么行业,准备一个月挣多少钱,什么时候恋爱结婚,什么时候生孩子.然后朝着自己的目标去尽力而为. 第四步:大学还没毕业,工作经验的累积对以后的就业很重要,但要有明确择业定位,不要背离自己的理想和爱好.任何行业都有它卑微的起步,瞄准你现在从事的兼职是否能为你以后择业起到积累经验的作用,而不是它的收入如何,如果只是维持一点收入就去忍受,那会使你变得失去激情而最终一事无成.