跑步一小时回家后吃了半个西瓜，是不是跑步白跑了？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-01 22:17
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-04-01 13:56
跑步一小时回家后吃了半个西瓜，是不是跑步白跑了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2020-12-30 07:30
合理搭配饮食，适量运动，每餐7分饱，不可暴饮暴食，减少油腻食物甜食等高热量食物摄入，增加膳食纤维食物摄入，吃饭前可以可以点按中脘穴，脾胃经气得以激发。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2020-08-16 07:39
早上跑步的话在饭前比较好，不过，建议在下午5、6点这样跑步会更好~
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