在健身房里做什么运动能有效的减大腿和屁股的赘肉
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-14 04:41
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-13 06:48
在健身房里做什么运动能有效的减大腿和屁股的赘肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-10-13 08:17
动感单车和有氧健身操
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-10-13 10:58
经常的拉动大腿的肌肉，跑步机的效果会好一点。
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-10-13 09:46
两臀下垂， 腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另 腿向后伸直至与地面平行；或者在同 位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行， 腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。
- 3楼网友：孤独入客枕
- 2021-10-13 09:14
跑步 负重后摆腿
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯