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每日起床前应该怎样才能让身体健康呢

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解决时间 2021-11-16 01:32
每日起床前应该怎样才能让身体健康呢
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健康的生活方式。我提几点,每日多饮水,清淡饮食,多摄食富含维生素的水果蔬菜,营养摄食均衡,规律饮食起居,避免暴饮暴食,坚持每日体育锻炼。赖床不好。
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