喉咙老发炎该怎样预防？

要避免什么？吃的有什么忌讳？

慢性咽喉炎是种易复发的炎症，你如果是扁桃体炎引起的慢性咽炎，你可以通过手术摘除扁桃体，病因去除了，慢性咽喉炎也不治自愈。
如果是单纯性的慢性咽喉炎，你除了饮食上注意不吃辛辣刺激性食物，不抽烟，不酗酒，饮食清淡。此外，要注意预防感冒，因为上呼吸道感染会加重咽喉炎。
治疗：试一下“慢咽舒宁”，配点常规的口服抗菌素，大约13块左右一盒，效果还可以，但一疗程要10合，如果不注意也可能会复发，所以慢性咽喉炎重在预防。并加强锻炼身体，增强体质，对预防慢性咽喉炎也有推进作用。

我也是这样.. 哪位朋友能回答下.

如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议： 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。