蒸脚桶能天天蒸吗？一周蒸几次，能达到养生的效果？

蒸脚桶能天天蒸吗？一周蒸几次，能达到养生的效果？

蒸脚桶能天天蒸，一般一周三次以上，可以达到养生的效果。足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，蒸脚正好可以补充气血。

拓展资料

蒸脚的禁忌：
1、蒸脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止蒸脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜蒸脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水蒸脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再蒸脚。

参考资料  人民网   足底有64个反射区 天天洗脚胜吃补药

发给个人和他

你养生悟性很好。
你分析有道理==刚刚买回来都想多试试==注意把握【度】就可以了。
每星期2-3次可以了--蒸前30分钟喝生姜红枣红糖汤。
晒晒太阳。
追问说实在的，我按你们的一周二次。我一周一次，蒸一次，这次只蒸15分钟，微出汗就停了。停后一样注意穿袜裤，不让风进去了，又喝一杯水。可第二天还是全身没气，像掉气一样，然后马上买瓶当归养血糖浆吃，吃了就好点，不蒸的时候倒还没点事，这养生倒底是怎么了，倒还出毛病了！我都不敢蒸了，哎，买了一个几百的桶啊！自找烦恼啊！请专业人士指教啊。

首先蒸脚的水温不能太高，一般控制在40℃左右为宜；
其次不同的人群泡脚的时间段也有所差异。
对于中老年人群来说，一般体质较弱，肾阳不足，应予晚上9点做药泡脚，时间不超过30分钟。特别是老年人，即可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。
对于年轻人来讲，最适宜的选择是早上泡脚，因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。早上泡脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。
女性 姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉。
男性 艾草泡脚，去脚汗、脚臭、脚气、温疹。
希望对你有所帮助！追问还是不能天天蒸啊，亲自试验啊！追答不是说有好处的东西，就得天天用。养生讲究的就是掌握适度原则。何况年轻人本身气血旺盛，蒸脚次数实不宜过多。建议感到疲劳时可以蒸脚，如果某日蒸脚感到身体不适，就不要强迫蒸脚。 另个人认为若患有温病时，不应蒸脚。

1、蒸脚桶不能天天蒸，一周只要蒸一次就可以达到养生效果了。
　　2、原因：因为蒸脚时间过长会使毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，反而容易生病。
　　3、蒸脚桶原理：
　　（1）、采用香柏木和香杉木制造，加上释放负离子的蒸汽机一起使用，
　　（2）、脚放进桶内通过热力的导入传达到人体皮肤的毛细血管中吸收药物成份，在经过血液循环到达全身各器官脏器，起到养生作用。