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为什么冬季早晨做晨练的时候一定要注意准备活动?

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解决时间 2021-10-18 15:50
为什么冬季早晨做晨练的时候一定要注意准备活动?
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因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉的黏滞性增高,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤
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