为什么夜里会突然清醒？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-19 01:40
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-05-18 09:34
我这段时间（大概从八月份失眠开始，睡眠就一直不好了）天天夜里都会突然间清醒。。意识、感觉都很清楚，而且没有一点困意，要死命熬，最后才能不知不觉再次睡着。。天天这样吃不消啊。。感觉很不好，身体很疲惫，而且夜里蛮恐怖的。。 谁能知道为什么会这样，怎么解决。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-05-18 10:50
可能是精神压力大了，平时有空多去空气新鲜的地方散散心，然后就是睡觉前喝点牛奶或蜂蜜水然后放点轻音乐听着入眠睡眠质量好了许多，而且也不容易半夜醒来了
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