华佗编创的保健体操为何称作“五禽戏”？

华佗编创的保健体操为何称作“五禽戏”？

五禽戏又称“五禽操” “五禽气功”“百步汗戏”等。最早记载“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。相传，五禽戏是由东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编而成。因此得名“五禽戏”。它是一种“外动内静”“动中求静”“动静兼备”、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法，具有防病、治病、延年益寿的医疗效用。传统的五禽戏，共有动作54个；由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。