记忆不好怎么办？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-21 01:35

提问者网友：两耳就是菩提
2021-04-20 06:09

背书易忘

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-04-20 06:50

多读几遍

全部回答

1楼网友：神鬼未生
2021-04-20 10:23

一些对自己重要点的事情用个小本本记起、、、

2楼网友：骨子里都是戏
2021-04-20 09:25

如果是英语记不住

学个方法。

从基础学，现在很流行一个叫自然拼音（自然拼读、自然发音）的东西

或者自己总结符合音标发音规律的字母组合（这类书书店有得卖），也有助于记忆。

3楼网友：罪歌
2021-04-20 08:14

你好朋友多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等. 1牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡. 2鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.. 3鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用.

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