太极拳松透了什么感觉

太极拳松透了什么感觉

问题一：练太极拳怎样松透全身 实话实说，要分怎么练，广场太极操练上10年也就是活动活动，真实的太极是真正传统太极，必须好师傅传授，手把手教，用心练才能感受到太极的奥妙，松柔有刚真正的感受问题二：高手打太极拳怎样做到身体各部位松透 松紧是对立统一的，太极拳讲究阴阳哲学，对于各具体部位来说，松是状态，透是结果，达到松透的过程是节节贯穿，这需要练拳时做到严谨的身体结构和平衡的运动路线。问题三：太极拳练到身上是什么感觉 当你沉静时，感觉周身浑然一气，八面支撑，稳如泰山。当活动时感觉身体是空的，像飘着，男性专心练拳运气。问题四：太极练习的 外松内紧 到底什么意思，怎么做到？ 你的说的外松内紧应该是说，外形似松散，而内里实质不松散。身柔体松，但意连、气畅、劲不断，故名之外松内紧。
下面是关于如何做到的讲解：
松者，舒展之谓。故先求开展，后求紧凑。初学盘架时，姿势动作，务求开展，使全体关节，节节舒展。然非故意用力伸张筋骨，于自然之中，徐徐松展，久之自然松活沉着矣。
和你很有缘..就告诉你吧问题五：太极拳的松腰、松胯是何感觉？ 松腰后的明显感觉是运劲比较自如。力发于足，主于腰，腰胯圆活，方能把劲道打出来问题六：太极拳的松怎么做到？ 习练太极拳一般有三阶段，即柔顺阶段、沉着阶段和虚灵阶段，以太极拳的刚柔来说，就是积柔、成刚、刚柔无迹、虚至虚灵。虽有三个阶段，而又密不可分，待积累到一定程度，自然升华。而在柔顺阶段，首先要解决的矛盾就是在去掉拙力僵劲的同时培养和建立柔顺之劲。应从“松沉”入手来解决这一矛盾。如果初学者一上来就求轻，则不仅不易去掉拙力僵劲，而且会更拘谨、更紧张。若专求轻，还容易导致神意涣散，气势散漫而偏软。而由松沉入手，不仅可以松化掉拙力僵劲，而且会松中有沉，益于柔顺的培养，又易渐入沉着。
所谓松沉，就是放松之中有沉坠的意思。首先是放松松开，使全身内外、四肢百骸、筋韧皮肉尽可能地放松松弛；松外就是身肢放长、伸筋拔骨、肌腱拉长、筋肉离骨、骨节开张，使经脉舒顺通畅，丝毫无滞。譬如地下之沟渠，不塞而水行；输送之管道，不堵而流通；人体之经络，不闭而气通。
如何操作呢?操作在心，心想放松，则全身内外无不放松；心想松开，则筋肉竹节无不松开。操作的诀窍在意气贯注经穴。经络犹如山谷中之通道，山川间之河流；经穴则犹如城镇和村寨，依靠通道和河流相互通达，经穴是内气流行最活跃、最敏感之处。位于骨节之处的经穴谓节窍，是内气人于骨髓的窍门。意气贯注经穴 就是意想各节的节窍，如意想肩的节窍(肩井穴)放松松开，久之则肩关节自然放松松开;意想肘的节窍(曲池穴)放松松开，久之则肘关节自然放松松开；意想胯的节窍(环跳穴)放松松开，久之则胯关节自然放松松开；意想胸的节窍(膻中穴)放松松开，久之则胸自然放松松开，等等。以此类推，以意想窍，循窍而行，日日贯注，昼夜贯输，则筋肉自然离骨，骨节自然开张，达到放松松开的效果。又由于“意为气头，气随意行”的作用，所以在意想节窍放松松开的同时，内气由节窍人于骨髓之中，节节贯注，而又出于骨缝，充于肌肤，通于经络，达于四梢，则放松之中有沉着，久之便能达到松沉的效果。另外，周身内外上下除顶劲虚领、舌舐上腭和会阴上提憨，其余各部位都要有向下放松沉坠之意，如沉肩坠肘、胸空腹实、塌腰敛臀、坐胯屈膝、气沉丹田、上虚下实等等。不论是站桩、定式，还是在周身运动时，都要想着放松松开沉坠，例如两手领臂向上松虚棚领时，手臂各节既要放松松开，手臂之阴面又要在沉肩坠肘、腰劲下沉的同时而有向下沉坠的意思。如此功行日久，不仅拙力僵劲自去，柔顺之劲亦会油然而生。非软非硬，非轻非重，顺之劲即以心内中和之气，行如柔水，流畅通贯周身内外，盘绕回旋，缓缓流淌，无停无滞，无间无断，日积月累，年复一年，而成太极柔韧之劲。柔中而有沉着，则外形似柔而内中有刚，功行日久，刚从柔中生出。
所以，由松沉入手求柔顺是初习太极拳者去掉拙力僵劲，进入柔顺阶段，培养太极柔韧内劲的关键和方法。问题七：太极拳中的松胯是什么?松胯后感觉是怎样的? 松胯的关键在于你的重心有没有降到脚底，要把重量平均分配到脚掌，不能有偏，偏了就会引起骇盖个胯部肌肉紧张，你自己体验一下，蹲马步时把脚底的重量稍为变换位置，再感受一下平均分配重量，放松转动胯部就感觉到了问题八：太极拳松沉落到脚底是啥感觉 每个人的体会都是不同的，从我个人来讲会有一种深深的扎到地下去的感觉。
松沉劲在太极拳表演的观赏方面，可以给人以沉稳、踏实的感觉，更可以让人感觉到气势既充足又内敛，打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含。而没有松沉劲的人，要么松得很烂、软手软脚、形散意懒;要么绷着劲，劲力外现、棱角分明。练出了松沉劲对于自。问题九：谈谈传统太极拳的“松”到底是怎么会事 这个松不是无条件的，松是有讲究的！松的一点力都没了那叫泄，松要有涨劲，由如皮球一般！如果抱过未满月的婴儿就可能体会到，即不能用太大的力，力大容易伤到小孩，又不能不用力，不用力抱不住！这种状态和太极拳讲究的松的状态是比较接近的！问题十：练太极拳怎样松垮松腰 你好，建议先活胯、束腰，再求松胯、松腰吧。
在拳架练习过程中，试问能否做到这些：
1. 腰胯活
每一动作有外形运动之前，先由腰里启动。即腰里先微微转动，然后躯干，然后四肢，然后手脚。举例：比如由杨氏太极由起式转为左捧，先要有腰胯里的微微一动，甚至仅仅是意动，这一动是向右转动，以此动带动躯干手臂变为右抱球，而后腰胯微微左转，变左捧式。
2.腰胯固定（束腰）
腰胯不仅要活，还要稳固，能够定的牢，所谓练武不练腰，到老一场漂。否则一切都是镜花水月。举例：左捧式出，如果左臂接对方的扶按，腰胯要能定住，用腰胯而不是手臂抵抗对方的推力。这里没谈化劲，只谈能否抗住力。化劲是有了基本功以后的事情，就像谈松胯松腰之前，腰胯要会动，能定一样。这里腰活、内动，是太极最基本的东西。正确理解了，太极就到了新的层次，向门里走，不理解，就永远在手脚上做文章，难以取得实质进步。
至于松胯松腰，是有了功夫以后的状态，不需要刻意找，一动一静都符合。想要松腰松胯，先让腰胯灵活起来，强壮起来吧。
现在很多人一练太极就往松的路子上走，不是不可以，但是这个松是太极的最高境界。在达到最高境界前，人难免犯各种紧、僵。不要紧，既然无法完全避免，索性就研究它。没有松就没有紧是不？
一点个人体会，难免偏颇，仅供参考。

收益了