我今年20岁了。脸上有很多斑都俩年了,怎么保养也淡不下去,烦

我今年20岁了。脸上有很多斑都俩年了,怎么保养也淡不下去,烦

要保持心情舒畅,多喝水,少在太阳下面晒,
先来看一下斑是怎么形成的
1，情感斑：那就是在额头产生的斑，由于情感生活不愉快，导致内分泌失调所致。
2.睡眠斑：眼角部位的斑，多是睡眠不足所致。
3.晒斑，因为紫外线中有两条射线，一条叫：UVA，一条叫UVB。可以直接穿透基底层，促进基底层的黑色素细胞分量。再经过皮肤新陈代谢，一层一层推进到表皮层。嘴开始只是一个点，最后连成片。
4.色素沉着斑：由于经常使用多种不良化妆品，导致其不良成分在面部堆积，这样的斑看起来全脸都很黑黑的。多发于全脸！
多吃一些排毒食品：
海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。
绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。
胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。
蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。
葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。
苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低
想要快速去斑只有靠化妆擦粉了，但是最好不要经常化，会伤害皮肤的！