17岁早上几点起来运动好？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-03 20:40
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-02-03 17:16
我今年17岁 想早上起来 慢跑30分钟 然后去打篮球 几点起来比较好啊？ 我晚上大概都是10点 或者10.30分左右睡觉 请问跑步的时候可以边听音乐边跑吗？ 本人很久没运动了 趁着放假运动下
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-02-03 17:24
夏天吗反正天亮的早 我一般都5点就起床啦 然后跑步一下再去打篮球1个小时左右 这样就到6.30左右 这个时候就会感觉有点热啦刚好可以回家 我一般都这样 不过我不跑步 直接篮球打到6.7点然后去吃早饭
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- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-02-03 18:48
一大清早，还是跑步的好，但千万不要负重跑，也不要空腹也不要吃太多，多补充水分和糖分
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-03 18:42
跑步听音乐很放松，只要你注意以下安全问题就行了
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