跑步喝什么好,跑步之前喝什么有利于增加体力
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 20:23
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-04-06 06:38
跑步喝什么好,跑步之前喝什么有利于增加体力
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-04-06 07:28
您好，一般跑步是需要消耗很多能量的,跑步前最好就喝些葡萄糖饮料,吃点含有碳水化合物的食物,可以提供足够的能量的。跑步后喝些盐水,补充丢失的体液。
希望能帮到您，谢谢！
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