头发早白怎么办？怎么通过日常饮食来改善。
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解决时间 2021-05-05 03:10
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-05-04 20:12
头发早白怎么办？怎么通过日常饮食来改善。
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-05-04 21:42
经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。
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