减肥期间力量训练可以在一天时间内分开做吗？在外网上查每周做3次力
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-04 01:42
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-04-03 15:28
减肥期间力量训练可以在一天时间内分开做吗？在外网上查每周做3次力
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-03 16:22
可以分段做，但力量训练不需要做一小时，一般每次30-40分钟就够了。
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-04-03 17:37
看你时间，必须坚持每次两个小时
追答：运动可以塑性，饮食搭配效果好
追答：运动可以塑性，饮食搭配效果好
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-04-03 17:30
没事的要跟根据自己的情况来做，健身就是一种痛苦的过程慢慢跟上。慢慢适应你现在跟不上你可以先先少做一点然后慢慢根本不着急。你可以不必根据那个规则你每天有时间你就锻炼。
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