睡前应该如何泡脚？

睡前应该如何泡脚？

既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字 来。“泡”在这里体现的是，水要足够多，热 量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水，那样是起不到养生作用的，最多也就是 洗脚，达不到泡脚的目的。单一的热水泡脚,不添加任何附加物品，所使用的器具与其他 泡脚方式无异，一样可以加速血液循环、通 气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用。要注意用热水泡脚的 时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗，额头轻微冒汗 即可。