我们为什么要调解不良情绪？

我们为什么要调解不良情绪？

因为不条理会情绪会越来越糟糕撒。

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑心理。
二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短。
四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。
五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。

不良情绪会导致你在各方面的表现的，比如啊，考试的时候，自己很紧张，考试的时候就会发挥不正常了。或者在应聘的口试中，你紧张了，或者骄傲了，或者惧怕了，那么你不可能会选上的，你给人家的第一印象不好，人家就不欣赏你了